Школа за труднице
- Детаљи
- 18 јул
У Дому здравља Челинац, у оквиру Школе за труднице ,континуирано сваког ПОНЕДЕЉКА, са почетком у 18:00 х проводи се ПСИХОФИЗИЧКА ПРИПРЕМА ТРУДНИЦА за порођај.
До сада полазнице су научиле три технике дисања и технику опуштања те њихову примјену у трудноћи. Поред тога раде основни програм вјежби, који подразумијева комбинацију елемената фитнеса, јоге и пилатеса.
УТИЦАЈ ВЈЕЖБАЊА на трудницу је вишеструк:
боље спавају, мањи је пораст тјелесне тежине, смањује се умор, отоци екстремитета, болови и грчеви у мишићима ногу, боља је циркулација и покретљивост труднице.