U vrijeme kad su visoke temperature preporucuje se da se ne izlazi na sunce u periodu od 10-17 časova. Ukoliko moraju da budu na otvorenom da ponesu vodu ili jos bolje izotoničan rastvor i da ga konzumiraju. Najmanje do 2l vode, a u slucaju fizickih napora i vise. Obavezno koristiti laganu, siru odjecu, od prirodnih materijala/pamuk, lan i viskoza. Ishrana lagana sa dosta svjezeg voća i povrća. Tokom boravka na otvorenom nositi kačket ili šešir. Na kožu nanositi kremu sa zaštitnim faktorom, SPF 30, a za bebe i djecu sa zaštitnim faktorom SPF 50.
Klime u automobilima prilagoditi da ne bude velika razlika između temperature u kolima i napolju. Prije izlaska iz automobila ugasiti klimu da se organizam aklimatizuje na vanjsku visoku temperaturu. Djecu nikad ne ostavljajte samu u automobilu!
Ljeto je vrijeme godišnjih. Ukolko morate na put, putujte za vrijeme manjih vrućina ujutro rano. Ponesite dosta tecnosti. Pravite česće pauze. Dehidriran vozač ima usporene reflekse i smanjenu sposobnost rasuđivanja i time ugrožava svoju bezbijednost i bezbojednost drugih učesnika u saobraćaju. Za sve zdravstvene probleme obratite se svom ljekaru ili u Sluzbu hitne medicinske pomoći.